Yo estoy con peso normal, pero al borde, uno gramos de más y me voy pal lado de los gordos (sobrepeso).

Como dice ELROMANO, en realidad hay que comer en función a nuestra actividad.

Si hacemos mucho trabajo físico (cargar sacos de papa en la parada, por ejemplo), entonces hay que forrarnos. Pero si trabajas por horas frente a la PC, no deberíamos comer tanto. O deberíamos hacer más ejercicios.

Lo que pasa que el morfi gana pues.

Sería bueno que los amigos que son médicos/nutricionistas o especialidades relacionadas, nos de una orientación también.

Saludos.

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