Ese Croata es un conche su mare como le saca la en One al Oranguntan ese, Oye Zenbo tu que estas metido en eso a cualquier edad se puede practicar eso, es para crearme una rutina de ejercicios el gym y las caminatas y demas no se me pegan, de repente algo mas extremo me pueda ayudar...donde hay una academia o algo por el estilo
Se agradece de antemano
....Gromerop78, si no estas preparado fisicamente para entrenar un deporte de contacto, mejor no lo hagas por que se te van a partir algunos huesos o se te van a estirar algunos tendones o desgarrar algunos musculos, ja,ja,ja,ja,ja.

A cualquier edad se puede practicar, siempre y cuando estes fisicamente tonificado, te recomendaria que tengas una alimentacion balanceada, unos 6 meses de gimnasio parejos (para empezar) y que dejes el trago y el tabaco, si es que los consumes, no te puedes meter a practicar Muay Thai por ejemplo, como si fueras a caminar por el parque, te ponen a un chibolo de 15 que tiene 1 año entrenando y te revienta!!!!
Yo desde chico (por terapia en realidad) empece con el Tae Kwon Do, tambien algo de Aikido, a los 18 años un pata me llevo a su clase de Muay Thai, en un conocido gimnasio y me gusto mucho el uso del codo y la rodilla, ademas que ese es el arte marcial mas dura que hay, te hace super resistente al golpe, desde ahi abandone el Tae (algunos puristas me consideran traidor al deporte) y empeze con el Muay, que practico hasta ahora 3 veces por semana.
Dejo los datos de algunas academias de deportes de contacto (personalmente recomiendo a Jimmy Pool)
Moving Zen (Miraflores)
Muay Thai, Tae Kwon Do, Yoga, Box, Taichi
Jimy Pool
Telefono 445.2120
BUJINKAN PERU DOJO(Ninjutsu Budo Taijutsu)
Jr. Oxapampa 147 3er Piso Breña
Shidoshi-ho Elmer Guido Alejandro Rojas
Shidoshi-ho Angel Marquina Avila
Cantuarias 289 3er Piso Miraflores
Shidoshi-ho Juan Ramón Rodríguez Flores
Shidoshi-ho Lourdes Mercedes Alejandro Rojas
www.bujinkanperu.cjb.net E-mail:
ninpo@peru.com
Telf. 9344-9711
ESCUELA F-14 (SURCO)
Muay Thai, Box
Rodrigo Jorquera, Freddy Blanco
Eleonor Roosevelt 110
Altura de la cuadra 42 av Aviacion
ESCUELA SNIPER (MIRAFLORES )
Box,Cholitzu, Muay Thai, Jui Jitsu
Cristian Freyre - Tony de Souza
Calle Bolivar 118
Espalda de Benavides con Larco
DOJO CONTAKTO MARCIAL
JIU JITSU,JUDO ,BOXEO TAILANDES,MMA.PROFESORES PEPE ROJAS,EMILIO BULLER Y JOSE CARLOS ROJAS,
DIRECCION TOMAS MARZANO 3054 OVALO HIGUERETA(costado de la sunat)INFORMES AL 93489745
ESCUELA PITBULL
Lujutai, Lucha libre, Jui Jitsu, Boxeo
Ivan Iberico-David Iberico
Av Aviacion 3958 San Borja fono: 2678131
Av Geraro Unger 977 SMP Ttelefono: 3387081
GYM DO (San Borja )
Full Contact, Jui Jitsu, Vale Todo, Yoga, Defensa Personal, Box, TKWDO Gonzalo Otero, Cristian
Telefono 476.9292
ATTITUDE
Muay thai submission y vale todo
av.Angamos 2647 2 piso N°203
tlf 9943-17-05 email:attitude_fight_club@yahoo.com
Escuela de Artes Marciales Mixtas "SAUCE"
Jr. La Hiedra 781 Urb.Las Palmeras - Los Olivos
Telf : 523-2163 / 978-58193
INSTRUCTOR:
Carlos Mejia " Memo "
Lucha, Judo, JiuJitsu, MuayThai, Box amateur, valetodo
Horarios : Lun-Mie-Vie : 8:00pm a 11:00pm
www.peleasperu.tk
Algunos videos ilustrativos, es que me encanta el tema
Muay Thai
[MEDIA]http://www.youtube.com/watch?v=-yPfukurJdw[/MEDIA]
Buakaw Por Pramuk
[MEDIA]http://www.youtube.com/watch?v=dVFaLjZtDaQ[/MEDIA]
Iron Mike Zambidis, griego de 1.67, pero es un destroyer!!!! (esa rodilla a la cabeza, priceless!!!)
[MEDIA]http://www.youtube.com/watch?v=eUcinq1xxes[/MEDIA]
[MEDIA]http://www.youtube.com/watch?v=LQo4XHF0vAc[/MEDIA]
Mi favorito Mirko "Cro Cop" Filipovic 1.88, 105 Kilos
[MEDIA]http://www.youtube.com/watch?v=ABfm8ofsYFc[/MEDIA]
[MEDIA]http://www.youtube.com/watch?v=IsDc3v9SoiE[/MEDIA]