Bro, todos esos consejos que te dan estan bien.
La mas practica y mas aplicada obvio es cuando ya sientes que te quieres venir, bajas un poco las revoluciones o cambias de posicion nada mas, es lo basico.
Ahora esas tecnicas de ajustar el asterisco o ejercicios JOLTS creo lo dicen que es presionar durante el dia como si estuvieras aguantado el orinar y muchas tecnicas asi tambien son validas algunas vez las he hecho no se si en la practica que % me habra ayudado pero en algo debe ayudar estoy seguro.
Desde mi experiencia te puedo contar algo, lo mejor que puedes hacer cholo y a todos los cofras.. es masturbarse para conocer tu propio cuerpo, ya ahi tu sabes cuando llegas y cuando estas a punto, es la mejor forma que puedes practicar, cuando sientas que te vas a venir pues paras, respiras y vuelves a comenzar y asi hasta que tu mente solita aprenda.
Esto es muy importante porque el tema es como muchos somos bien pajeros, pues cuando te tiras una paja tu mente y tu cuerpo lo que busca es correrte rapido, y lo consigues, tu objetivo al pajearte es eyacular rapido y punto y seguir con tu dia.
Por esa puta razon nuestra mente y cuerpo termina programandose solita que cuando estes erecto y sacudiendo el muchacho ya sea contigo o con tu flaca pues el objetivo es venirse rapido, esta es una de las principales razones de la eyaculacion precoz.
Masturbate y conoce tu cuerpo, es el mejor consejo que puedo dar, a practicar esos musculos manuales jaja.
Lo digo tambien por experiencia, de chibolo al principio me demoraba la vida para eyacular pero como todo chibolo pendejo y arrecho me volvi bien pajero y obvio me di cuenta que sexualmente se notaba, asi que le baje la paja ya mas adelante para mejorar mi desempeño sexual aun mas practique lo que te digo porque con el tiempo te vuelvas mas cachero tienes mas parejas sexuales (flaca, trampa, amiguis, perras, etc) y necesitas quedar bien no solo con ellas sino por un tema de ego tambien.
Ya como nota personal mia, si quieres mejorar aun mas tu desempeño sexual has ejercicios chulz, metete al gym o has algun deporte, o sal a correr todas las mañanas, eso mejora tu circulacion sanguinea lo que hace que tu gold member responda bien y se mantenga bien duro, mejora tu respiracion lo que hace que oxigenes mejor porque al hacer cualquier ejercicio cardiovascular mejoras tu resistencia enormemente lo que hace que dures mas te muevas mas rapido y le des bien a la flaca, te lo va a agradecer.
Y otra cosa, si tienen la oportunidad de ir al gym hagan piernas, no solo brazos, a las flacas asi como los hombres le gustan bastante un buen par de piernas ademas tener piernas fuertes y resistentes te hace tener un desempeño brutal para la mayoria de posiciones sexuales, porque incluso para el misionero y perrito que son las posiciones basicas cuando tiras pues tener las piernas fuertes y resistentes te va a ayudar bastante.
Y ya para finalizar coman saludable carajo eso tambien importa no digo que no te metas sanguchon o parrillon venenoso los fines de semana pero trata de comer mas saludable el resto de la semana eso tambien ayuda, de hecho solamente verte saludable (osea no gordo) ayuda bastante al autoestima, tambien mejora tu perfomance al cachar, igual que nosotros con las flacas, nos llamas mas la atencion una flaca que no se vea gorda y con papada.
No soy medico deportista ni nutricionista pero la buena alimentacion y el ejercicio son basicos para el buen desempeño sexual